Heisann! Jeg er 29 år gammel og jobber som personlig trener og kostholdsveileder. Opprinnelig utdannet sykepleier, og har jobbet på thorax-avdeling på Rikshospitalet, rettet mot postoperativ- og intensivavdeling. Jeg har også erfaring som gruppetimeinstruktør innenfor 5 ulike konsepter fra LesMills; Bodypump, BodyBalance, BodyAttack, CXworx og LesMills Tone. Jeg er gift med Camilla, og sammen driver vi et PT-studio i Kolbotn sentrum. Gymmet ligger kun 5 minutter unna togstasjonen, så lett tilgjengelig med tog om du kommer fra Oslo. Vi har også et stort utendørsområde hvor vi holder bootcamps; en annerledes, morsom og utfordrende treningsøkt som kombinerer både styrke og kondisjon! Jeg tilbyr både Online coaching og PT-timer i studio eller hos deg om det er ønskelig. Jeg har god erfaring med styrketrening, vektnedgang, trening for eldre og trening for gravide/nybakte mammaer. Jeg har flere grupper for mammaer den siste tiden, og også trent noen 1-1, der ønsket har vært å trene seg opp igjen etter fødsel, samt fokus på rygg, kjernemuskulatur og bekkenbunn. Jeg har også hatt et par grupper med ungdom som har trent med meg ukentlig for å få god opplæring i teknikk slik at de trygt kan trene alene på studio. Ved Online coaching har vi kontakt over videochat eller lignende, avhengig av hva du ønsker, og du får treningsprogram basert på dine ønsker og behov. Vi gjør endringer og tilpasninger underveis, og har kontakt regelmessig. I mine tjenester kan du også få kostholdsveiledning, dette inngår i mine PT-pakker hvis det er ønskelig. Det viktigste for meg er at vi sammen finner målsetninger som er realistiske og aktuelle for deg. Jeg vil være din støttespiller på veien for å nå målet ditt, og jeg vil hjelpe deg både i med- og motgang. Treningsglede og mestring er mine stikkord, og jeg ønsker at du gleder deg til de øktene vi har sammen!