Synes du det er vanskelig å nå dine helsemål? Jeg kan veilede, støtte og pushe deg! Jeg jobber som Personlig Trener og Kostholdsveileder for PT Studio, hvor jeg også er eier. Jeg har gjennomført mer enn 4000 PT timer. I tillegg til grunnleggende PT utdannelse, har jeg tatt videreutdannelse innen trening under og etter svangerskap, Power trainer (styrkeløft)og er sertifisert Aktiv Instruktør ( trening og kreft). Jeg har også tatt kurs i fallforebyggende trening og aktivitet hos eldre (BASIS). Fra tidligere har jeg Bachelor i Eksportmarkedsføring fra BI og har lang fartstid innen IT-bransjen. Jeg har hatt skulder- og nakkeproblemer grunnet lange dager foran PC, og vet derfor hvor viktig det er med forbyggende og rehabiliterende trening. I tillegg til ordinære PT-timer, har jeg lang erfaring innen Livsstilsendring, Trening under og etter graviditet, Aktiv Instruktør, Private Small Groups, Bedriftstrening. Kosthåldsrådgivning, Online Coaching og trening på omsorgssenter. Alt dette kan kan gjennomføres hjemme hos deg, i en park eller via en app. Ønsker du å trene med en eller en annen du har kjær tilbyr jeg også PT-DUO. Som personlig trener er mitt ønske er at DU skal finne treningsgleden og å nå ditt mål uansett livsfase, utfordringer og treningsbakgrunn. – «you are your only limit». I tillegg jeg har evnen til å sette meg inn i hva som må til for at DU skal nå dine mål uansett bakgrunn og interesse. Jeg har en allsidig idrettsbakgrunn og har alltid vært interessert i trening og hvordan kroppen fungerer. Jeg har blant annet erfaring fra håndball, fotball, surfing, kitesurfing, boksing og snowboard ​ Kosthold er viktig. Man må ikke sulte seg for å finne en trivselsvekt og man må heller ikke kutte ut næringsstoffer fra sitt kosthold for å få en god helse. Med den rette kombinasjonen av trening og kosthold vil treningsgleden og helårskroppen komme, samt at livskvaliteten blir bedre. Mat er DRIVSTOFF for kroppen og ikke noe man skal frykte. Skal man bli bedre utgave av seg selv så må man utfordres og gå ut av komfortsonen, er DU klar for å ta steget i dag?